El pasado martes 17 de Enero en la sesión de Escuela de Padres “La Emoción de Educar”, de la mano de Eva Colás Fulgencio, eduadora y coach familiar además de miembro activo del AMPA del Colegio, pudimos conocer, practicar y aprender algunas interesantes Herramientas para la Gestión Emocional.
El enfoque iba dirigido a los participantes, a que tanto padres y madres como profesores, todos ellos personas adultas, adquiriesen algunas estrategias para su propia gestión de emociones y que pudieran aplicarlas en diferentes contextos de su vida personal, familiar y laboral, además de enseñárselas siendo modelos a sus hijos y alumnos.
Partiendo de la importancia del enfoque integral manteniendo el equilibrio entre Pensamiento-Emoción y Acción, algunas de las herramientas de gestión emocional con las que trabajamos son: Estar presente con atención plena (ejercicio de mindfullnes de la imagen), ¿Para qué? en lugar de ¿Por qué?, enfocar en lo positivo (imagen), implicación, amor incondicional o el semáforo de emociones y comunicación.
La participación y aportaciones de las casi 70 personas que asistieron, enriquecieron enormemente la sesión, logrando entre todos crear un clima de aprendizaje muy relajado, emocionante y divertido, con una evaluaciones excelentes, en el que todos compartimos “La Emoción de Educar”.
